Migraine ka ilaj in hindi

माइग्रेन क्या है।माइग्रेन के कारण और माइग्रेन का इलाज।(migraine ka ilaj in hindi)

नमस्कार दोस्तों आज हम जानेंगे कि माइग्रेन (migraine) क्या होता है। माइग्रेन होने के कारण क्या है। माइग्रेन का इलाज।कब  हमें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

माइग्रेन का इलाज ( migraine ka ilaj in hindi )

माइग्रेन क्या है ?( what is migraine in hindi )

जब हमारे दिमाग की नसों में खून का दौरा बढ़ जाता है तो वह पेट दर्द करने लगता है इसे ही माइग्रेन कहते हैं तथा हमारे दिमाग के न्यूरॉन्स में असामान्य उत्तेजना के कारण दर्द होता है यह भी एक तरीके का माइग्रेन होता है|

माइग्रेन के लक्षण क्या है ?(migraine symptoms in hindi)

माइग्रेन में तेज दर्द दर्द आंखों से पानी निकलना,नाक जाम हो जाना,नींद सही ना आना,थकान महसूस करना व भावनाएं बहुत तेजी से बदलती हैं।

कभी भी इन लक्षणों को नजरअंदाज ना करें माइग्रेन होने के कुछ संभावित कारण जो लोग दिन-रात काम में लगे रहते हैं या पढ़ते रहते हैं उन्हें माइग्रेन की समस्या होने की संभावना ज्यादा होती है।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग ज्यादा चाय या कॉफी लेते हैं उन्हें भी माइग्रेन की समस्या होने की संभावना आम लोगों के मुकाबले ज्यादा होती है ।

लंबे समय तक तीर्थ म्यूजिक सुनना है और ज्यादा देर तक और बहुत कम सोना भी माइग्रेन की समस्या का कारण हो सकता है। 

आइए अब जानते हैं कुछ सामान्य घरेलू उपचार जो माइग्रेन के दर्द से आराम दिलाते हैं। 

माइग्रेन का दर्द कहां होता है ?

कभी-कभी यह 2 घंटों से लेकर 72 घंटे तक बना रहता है या कई कई हफ्तों या महीनों तक भी लगातार होता रहता है| 

इस दर्द की कल्पना सर पर है थोड़े लगने से किया जा सकता है महिला में माइग्रेन की समस्या पुरुषों के मुकाबले हमेशा ज्यादा होती है| इसका किसी उम्र से कोई लेना-देना नहीं यह किसी को भी हो सकता है।

माइग्रेन सिर के बीचो बीच होता है साथ ही है आगे या पीछे की तरफ भी हो सकता है 

माइग्रेन का इलाज ( migraine ka ilaj in hindi )

तुलसी के तेल से माइग्रेन का इलाज

वैसे तो तुलसी बहुत सारी बीमारियों में काम आती है पर माइग्रेन में यह बहुत ही लाभकारी है तुलसी का तेल मांसपेशियों को आराम देता है जिससे माइग्रेन का दर्द कम होता है। 

अपने आहार में भी कुछ फेरबदल करके आप माइग्रेन से राहत पा सकते हैं जैसे माखन की जगह मूंगफली से बना मक्खन इस्तेमाल करें केला और खट्टे फलों का प्रयोग करें कुछ लोगों को कॉफी पीने से भी माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है।

अदरक से माइग्रेन का इलाज

अदरक को शहद और नींबू के साथ मिलाकर लेने से भी माइग्रेन से आराम मिलता है| 

धनिया से माइग्रेन का इलाज

धनिया को पुराने जमाने से ही माइग्रेन का सिरदर्द की दवा के रूप में प्रयोग किया जाता ह।

धनिए के बीजों से चाय बनाकर पीने से माइग्रेन में बहुत आराम मिलता है अगर सिर के पिछले हिस्से में मालिश की जाए तो माइग्रेन में आराम मिलता है साथ में पैरों की मालिश भी जरूरी ह। 

 मेथी के दानो से माइग्रेन का इलाज

आधा चम्मच मेथी दाने को रात में पानी में भिगोकर रख दिजीये। सुबह उस मेथी दाने को चबाकर खा लीजिए। और पानी पी लिजीए | इस तरीके से तुरंत आराम मिलता है।

गाय के देसी घी से माइग्रेन का इलाज

गाय के देसी घी को हल्का गर्म करके एक एक बूंद नाक में डालकर सो जाईये। सुबह migrain ठीक हो जाएगा।

ठंडे पानी से माइग्रेन का इलाज

ठंडे पानी मे तोलिये को भिगोकर सिर पर रखने से भी सिर का दर्द कम होता है।

माइग्रेन के लिए योगा 

जैसा के माना जाता है योगा से बहुत सारी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। उसी प्रकार माइग्रेन को भी योग के द्वारा किया जा सकता है। अनुलोम-विलोम उनमें से एक प्रमुख होगा है। जो माइग्रेन को ठीक करता है।

रोज 15 मिनट अनुलोम विलोम प्राणायाम करने से माइग्रेन ठीक हो जाता है। माइग्रेन कोई लाइलाज बीमारी नहीं है। अपने डॉक्टर से इस बारे में खुलकर बात करें और इस समस्या का समाधान पाएं । आप अपनी प्रश्नों को कमेंट बॉक्स में लिख सकते हैं ।

Conclusion

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